Naturalne afrodyzjaki
Pobudzają zmysły, wzmacniają odczuwanie przyjemności. Ich nazwa podchodzi od imienia greckiej bogini miłości Afrodyty i krąży wokół nich wiele legend.
Na rynku dostępnych jest mnóstwo różnego rodzaju afrodyzjaków. Eksperci przekonują jednak, by podchodzić do nich ostrożnie. Cudowne tabletki czy napoje miłosne mogą przynieść więcej szkód niż pożytku. Za to całkiem naturalne środki pobudzające libido znajdują się niemal w każdej kuchni. Wystarczy się tylko rozejrzeć.
Miłość stanie się jeszcze większą przyjemnością, gdy wzbogacisz dietę w produkty zawierające m.in. witaminy z grupy B, witaminę E oraz cynk. Tak więc nawet popularne, zielone warzywa mogą mieć działanie afrodyzjakalne.
Brokuł - gotowany na parze, zapiekany, w towarzystwie innych warzyw. Eksperci twierdzą, że zawarta w nim witamina C pobudza krążenie krwi, przez co korzystnie wpływa na libido.
Bakłażan - w rejonie śródziemnomorskim jest cenionym afrodyzjakiem, dlatego też nazywany jest często “gruszką miłosną”. Zawiera dużo potasu, wapnia i magnezu odpowiedzialnych za sprawność seksualną.
Czekolada - również jest bogatym źródłem magnezu i potasu. Zawiera też cynk, witaminy E i z grupy B. Wprowadza w dobry humor i co ważniejsze, pozytywnie wpływa na pracę mięśni.
Seler - jest uznawany za najbardziej przystępny lek na potencję. Zawiera bardzo dużo mikroelementów oraz apiol - pobudzający olejek eteryczny. Podobno ze względu na obecność androsteronu najskuteczniej działa na libido kobiet.
Marchew - mieszkańcy Azji uważają, że beta-karoten ma nieco podobne właściwości do żeń-szenia. Za jej pobudzające właściwości odpowiadają też witaminy A, E i C oraz wysoka zawartość selenu.
Pietruszka - tak jak seler zawiera apiol, który zwiększa ochotę na seks. Poprawia ukrwienie i działa pobudzająco, szczególnie na kobiety. Już w starożytnym Rzymie była polecana mężczyznom, jako niezwykle skuteczny środek na potencję.
Szafran - badania kliniczne wykazały, że na mężczyzn może działać lepiej niż popularne leki na impotencję. Wśród innych przypraw, którym również przypisywane są właściwości afrodyzjakalne, takim jak goździk, gałka muszkatołowa, imbir czy czosnek szafran jest zdecydowanie najskuteczniejszy.
Żeń-szeń - znany już w dawnych Chinach dziś jest odkrywany na nowo. A to dzięki badaniom naukowców, którzy potwierdzili jego korzystny wpływ na libido kobiet i mężczyzn. Aż 68% badanych par uznało, że ich życie miłosne uległo poprawie, gdy do diety włączyli żeń-szeń.
Kiełki pszenicy - zawierają dużo witaminy E i cynku, który ma wpływ na płodność mężczyzn.
Wiesz już, jakie składniki włączyć do jadłospisu, by podnieść libido. A to tylko krótka lista naturalnych afrodyzjaków. Podobne działanie przypisuje się również innym produktom zawierającym cynk i witaminy z grupy B. Znajdziesz je w łososiu, jajkach, migdałach, orzeszkach i figach. Zmysły pobudzają też szampan i truskawki. Pamietaj jednak, że naturalne afrodyzjaki mogą być skuteczne, jeżeli między kochankami iskrzy miłość. Wzmacniają pożądanie, ale go nie tworzą.